Većina ljudi u današnje vreme izbegava mučne dijete s obzirom da veliki broj njih mogu biti štetne po naš organizam na duže staze. Ovo naravno podrazumeva da se u tom slučaju ljudi okreću prirodnim sastojcima i narodnim receptima ili preparatima koji u sebi sadrže prirodne sastojke kako ne bi morali da brinu o eventualnim neželjenim efektima. Ono što ljudi žele da koriste jeste prirodan sastojak za mršavljenje i tu stupaju na scenu morske alge koje vam pomažu da izgubite željenu težinu, a da istovremeno povratite svoj organizam u neophodan balans.
Dodatak prehrani – zdravlje – vitamini – alge
U orijentalnim kulturama, alge se već vekovima unazad koriste kao dodatak prehrani. Ono što potencijalni korisnici treba da znaju, kada su alge u pitanju, jeste činjenica da pored toga što će vam one pomoći da izgubite kilograme, takođe su fenomenalne za vaše zdravlje. Ukoliko budete koristili alge kao dodatak prehrani, imaćete ne samo odlično zdravlje, već i vitku liniju. Postoje različite vrste morskih algi koje možete koristiti kao dodatak ishrani, bile to plave, crvene, zelene ili smeđe, a kao najbolje za gubitak kilograma i viška masti su se najbolje pokazale smeđe alge. To naravno ne znači da ostale nemaju istu funkciju, već samo da smeđe alge imaju najmanju kaloričnu vrednost.
One omogućavaju proizvodnju neophodnog proteina koji pospešuje gubitak masnog tkiva u predelu stomaka i za to masno tkivo se smatra da je glavni podstrekivač pojave dijabetesa i srčanog oboljenja. Pored toga što su vitamini i minerali sastavni deo morskih algi, one takođe sadrže i kolagen, koji omogućuje zatezanje kože i takođe je čini izuzetno mekom i nežnom na dodir. Alge se preporučuju ženama, odnosno da krenu da ih koriste u ishrani kako bi smanjile rizik od raka dojke. Kao što možemo da vidimo, njihova funkcija i delotvornost je višestruka, ne samo da pomažu u gubitku kilograma i masnog tkiva, već su i veoma korisne za naše sveukupno zdravlje.
Alge – kalorična vrednost – proteini i minerali – prehrambena vlakna – sastojci
Kao što već spomenuto, kolarična vrednost algi je niska, a opet, kada ih konzumiramo imamo osećaj sitosti. Zašto je to tako? Razlozi su višestruki i nijedan od njih nas neće iznenaditi. Proteini i minerali nisu jedini aktivni sastojci koje alge u sebi sadrže. U njihov sastav ulaze i vitamini i prehrambena vlakna koja nam jačaju imunoški sistem, pročišćavaju organizam, potpomažu digestivni trakt, dok istovremeno pospešuju gubitak kilograma. Prijatnog su i blagog ukusa, a Svetska zdravstvena organizacija ih preporučuje kao prehrambeni dodatak. Kada su u pitanju žene, alge im omogućavaju regulisanje nepravilnog menstrualnog ciklusa.
Morske alge takođe pospešuju smanjenje celulita i bora. Tako da možemo da zaključimo da one i te kako estetski pomažu. Takođe, alge u sebi sadrže i jod, koji je jedan od najvažnijih sastojaka za pravilno funkcionisanje štitne žlezde. Ono što većina ljudi ne zna jeste da nedostatak joda u organizmu dovodi do povećanja telesne težine, tako da možemo da zaključimo da je jod, koji morske alge sadrže u svom sastavu, ne samo dobar za pravilan rad štitne žlezde, već i za gubitak viška kilograma. Kada pogledamo sveukupno dejstvo morskih algi, ne možemo da ostanemo ravnodušni i indiferentni. Svakako se ne možemo čuditi što se u Japanu i Kini one koriste već vekovima unazad.
